BẤT CỨ AI CŨNG CÓ THỂ HỌC NGOẠI NGỮ TRONG 6 THÁNG

"BẤT CỨ AI CŨNG CÓ THỂ HỌC NGOẠI NGỮ TRONG 6 THÁNG"
Đó là khẳng định của giáo sư Chris Lonsdale, Lingnan University (Hong Kong), trong diễn thuyết tại chuỗi sự kiện TEDx. “Nhiều người cho điều này là bất khả thi, từ kinh nghiệm của bản thân, tôi cho rằng chúng ta có thể biến điều này thành hiện thực”.
“Trên thực tế học ngoại ngữ là quá trình luyện tập phản xạ của não bộ. Khi bạn bắt đầu hiểu và nhận biết được ý nghĩa thông điệp của người nước ngoài dù bằng ngôn ngữ cơ thể hay tranh ảnh, thì bạn cũng đã bắt đầu học ngôn ngữ đó một cách tự nhiên. Nghiên cứu của Stephen Krashen cho thấy việc học thông qua sự nhận biết về ý nghĩa đem lại hiệu quả tích cực ở tất cả các kỹ năng sử dụng ngôn ngữ” - giáo sư Chris Lonsdale cho biết.
Sau đây là 3 quy tắc để có thể nói tiếng Anh thành thạo của giáo sư Lonsdale:
1. Quy tắc A.M.R.M
Trong đó, “meaning” là “nghĩa của từ”, “relevance” là “ sự liên hệ”, “attention” là sự chú ý, “memory” là sự ghi nhớ.
Đây là quy tắc áp dụng cho việc ghi nhớ từ vựng, mẫu câu. Quy tắc này dựa trên cách thức ghi nhớ của bộ não. Khi muốn ghi nhớ bất cứ thứ gì một cách lâu dài, điều đầu tiên người học cần quan tâm là nghĩa của từ và sự liên kết hay ứng dụng của từ đó vào cuộc sống. Khi đó trong não người học sẽ bắt đầu xuất hiện những mối liên kết về nghĩa của từ đó với những trải nghiệm cá nhân, vì vậy từ mới sẽ trở nên dễ nhớ hơn.
2. Pha trộn những gì được học:
Theo như giáo sư Lonsdale, sử dụng ngôn ngữ là một quá trình sáng tạo, không chỉ cần học nhiều từ vựng, người học còn cần biết cách sử dụng chúng linh hoạt. Tùy vào hoàn cảnh mà mỗi từ lại mang một ý nghĩa riêng. Bên cạnh đó, sự kết hợp từ một cách sáng tạo cũng giúp người học có thể diễn đạt ý phong phú và tự nhiên hơn.
Do đó, không nhất thiết người học phải biết hết các từ. Trên thực tế, trong tiếng Anh chỉ cần người học sử dụng thành thạo được 1000 từ thì người đó có thể hiểu 85% ngôn ngữ này, nếu người dó có 3000 từ thì khả năng hiểu là 98%.
3. Nghe thật nhiều và tìm cho mình một “người đỡ đầu ngôn ngữ”:
Nghe nhiều là phương pháp học tiếng Anh quen thuộc những cực kì hiệu quả với tất cả những người học ngoại ngữ. Các bài nghe có thể được ghi lại vào các thiết bị di động, để có thể nghe ở mọi nơi, mọi lúc. Cách học ngôn ngữ này hết sức tự nhiên, người nghe “thả lỏng” để âm thanh, ngữ điệu ngấm vào đầu, làm quen dần dần, sau đó bắt chước lại. Thời điểm “ngấm” tốt nhất là trước khi đi ngủ và sáng khi mới thức dậy.
Bên cạnh đó, người học ngoại ngữ cần tìm cho mình một “người đỡ đầu ngôn ngữ” - người sẵn sàng giúp đỡ người học ngoại ngữ thông qua việc giao tiếp mà vẫn chú trọng đến việc sửa các lỗi sai về ngữ pháp và phát âm. Tốt nhất “người đỡ đầu” này nên là người bản xứ, từ các nước nói tiếng Anh.
Tuy nhiên tại Việt Nam việc tìm được một “người đỡ đầu ngôn ngữ” hay một môi trường cho phép người học có thể sử dụng ngôn ngữ như một công cụ giao tiếp không nhiều, nhất là môi trường phù hợp với người đi làm. Hiện nay, mô hình học tiếng Anh giao tiếp trực tuyến đang đang được nhiều người đi làm lựa chọn để có thể đạt mục tiêu giao tiếp thành thạo trong 6 tháng.
Ưu điểm của phương pháp này là người học có thể chủ động về thời gian, không mất công đi lại hay thời gian chờ mở lớp như tại các trung tâm. Vì vậy học tiếng Anh trực tuyến đang trở thành xu hướng học tập không chỉ dành cho người đi làm mà còn nhiều đối tượng khác.
Trên thế giới, phương pháp học ngoại ngữ trực tuyến đã và đang được nhiều trường đại học nổi tiếng áp dụng. Đại học Harvard hay tổ chức British Council đều có chương trình dạy ngoại ngữ online với hàng chục ngàn người theo học.
Học tập Harvard, Chương trình tiếng Anh giao tiếp Topica Native cũng áp dụng phương pháp này, tập trung vào phát triển kỹ năng giao tiếp. Topica Native đang mang đến cơ hội cho người Việt nâng cao khả năng giao tiếp tiếng Anh với người bản ngữ đến từ các quốc gia Âu, Úc, Mỹ.
Anh Lương Hoàn Mạnh, quản lý kỹ thuật công ty TNHH Citygas Miền Bắc, học viên của chương trình Topica Native chia sẻ: "Các giáo viên bản ngữ rất nhiệt tình. Tôi có nhiều cơ hội để thực hành giao tiếp tiếng Anh nên khả năng giao tiếp tiếng Anh của tôi đã được cải thiện rõ rệt". Phương pháp học trực tuyến tập trung vào phát triển kỹ năng giao tiếp thông qua việc giúp học viên luyện nói hàng ngày, qua các chủ đề rất gần gũi với cuộc sống và công việc.
Mỗi ngày, từ 8 giờ đến 24 giờ, Topica Native liên tục mở các lớp học trực tuyến, giáo viên sẽ giảng dạy trực tiếp cho học viên qua lớp học trực tuyến được thiết kế trực quan, sinh động khiến cho việc giảng dạy gần gũi và đạt hiệu quả cao nhất, như cách chúng ta nói chuyện với nhau ở ngoài đời.
Chị Châu Thị An Bình, Nguyên giám đốc Phòng phát triển các dự án tín dụng quốc tế ngân hàng Đông Á, cho biết: “Tôi lựa chọn Topica Native vì đây là phương pháp học trực tuyến, rất phù hợp với những người bận rộn. Học viên có nhiều cơ hội trao đổi với giáo viên u - Mỹ - Úc qua các lớp học trực tuyến từ 8h tới 24h hàng ngày. Tôi đã luyện tập được cả từ vựng, cấu trúc câu và kỹ năng giao tiếp”.
“Chỉ sau 3 tuần học, tôi đã thấy tự tin hơn hẳn khi giao tiếp bằng tiếng Anh. Tôi vượt qua những cảm giác sợ nói sai hay phát âm không chuẩn.Thực sự cảm ơn chương trình đã giúp tôi có cái nhìn khác về việc học tiếng Anh - học tiếng Anh là để sử dụng được trong đời sống.”- ch Bình chia sẻ.
Bên cạnh đó, Topica Native áp dụng phương pháp học tân tiến P.I.E.L.P, học viên ngay từ đầu sẽ được luyện tập cùng với các giáo viên bản ngữ (Practice), sau đó là trao đổi, thảo luận cùng các bạn học viên khác và giáo viên hướng dẫn (Interactive). Tiếp theo là làm các bài kiểm tra đều đặn (Exam), rồi mới đến việc giáo viên tổng kết lại thành kiến thức theo lý thuyết (Lecture). Cuối cùng các học viên lại được quay trở lại với việc luyện tập cùng giáo viên bản ngữ (Practice).
Không chỉ chị An Bình, nhiều người khác đang theo đuổi phương pháp học trực tuyến này cũng đạt kết quả tương tự, thường tăng 300/1000 điểm hội thoại chỉ sau một khoá. 77% tự tin giao tiếp với nước ngoài.

9 sai lầm quản lý tiền bạn đang mắc phải

Bạn có bao giờ nghĩ rằng những thói quen hàng ngày đã ảnh hưởng đến ví tiền của bạn như thế nào không? Mua sắm tùy hứng, ăn cơm nhà hàng, thường xuyên tụ tập bạn bè… sẽ khiến bạn lãng phí rất nhiều tiền của bạn.

Hiện tại đã là những ngày cuối năm 2016 và cũng như mọi cuộc chơi khác, sai lầm tại thời điểm chốt hạ có thể khiến bạn phải hứng chịu kết quả đau đớn gấp nhiều lần, thi thoảng bạn thất bại trong việc đầu tư, lúc khác bạn lại gặp vấn đề về thói quen mua sắm, đặc biệt khi dịp nghỉ tết cuối năm đang cận kề.

Dưới đây là 9 thói quen trong quá trình học cách quản lý tiền bạn thường mắc phải.

1. Dùng thẻ tín dụng vô tội vạ

Bạn có bao giờ mua nhiều món đồ chỉ vì được ưu đãi với giá khuyến mại không? Và cuối cùng những món đồ đấy cũng chỉ dùng để trưng bày cho ngôi nhà trật trội của bạn. Đây là thói quen của những người nghiện mua sắm, dù ví tiền của họ có thể hết nhưng để thỏa mãn sở thích cá nhân họ có thể dùng bất cứ cách nào kể cả dùng thể tín dụng. Tuy nhiên, thể tín dụng có thể khiến bạn rơi vào vòng xoáy nợ nần nếu không trả đúng hạn.

6. Chi nhiều tiền cho việc ăn ngoài
Công việc hàng ngày vất vả, bạn phải làm thêm giờ và bạn thường về muộn, bạn chẳng hề thích nấu nướng, Chính vì vậy bạn thường phải ăn cơm quán. Tuy vậy, hãy cân nhắc, vì việc đi ăn ngoài sẽ rút cạn túi tiền của bạn đấy.
Ví dụ, mỗi tuần bạn đi ăn 5 lần, mỗi lần 15 USD. Tính cả năm, bạn sẽ chi 3.900 USD cho việc ăn hàng. Nhưng nếu chỉ ăn 2 lần thôi, bạn đã tiết kiệm được 2.340 USD rồi.
5. Không mua sẵn đồ cho năm 2016
Thời điểm tệ nhất để mua đồ chuẩn bị cho dịp lễ cuối năm là một tháng trước đó. Và thời điểm tệ nhất để mua đồ mùa đông là vào đúng mùa đông. Vì vậy, sao bạn không mua quần áo cho hè năm tới vào năm nay đi, khi chúng đã “hết mùa” và các cửa hàng đang đồng loạt hạ giá để xả. Hãy mua đồ trước kỳ cao điểm, bạn sẽ nhận được giá hời đấy.
2. Cố đoán điểm rơi trên thị trường chứng khoán
Bạn là người khá thông minh trong việc chơi chứng khoán? Khi chứng khoán tăng điểm, bạn có xu hướng cho rằng mình đủ thông minh để biết khi nào nên tham gia và khi nào nên rút. Nhưng thực tế, các chuyên gia cho rằng, bạn  gần như không thể lúc nào cũng làm việc này đúng thời điểm được.

3. Bỏ qua đồ bị trả về hãng sản xuất
Đã có nhất nhiều hàng hóa phải trả lại nhà sản xuất vì lỗi kỹ thuật. Nhưng sự thật là,  cũng có rất nhiều đồ bị trả về vì những lý do ngớ ngẩn như, “Tôi không thích màu này” hay “tôi không thích kiểu dáng đó” và chúng sau đó vẫn được nhà sản xuất kiểm tra lại kỹ càng.
Kyle Wiens – chuyên gia đồ điện tử tại iFixit.com luôn dành lời khen cho những đồ dùng như vậy. Anh cho biết giá cả của chúng thường rẻ hơn ít nhất 15% với hàng mới.
4. Trả đủ giá cho mọi thứ
Trước khi bạn muốn mua một món đồ cần thiết cho gia đình bạn, bạn có thể tìm hiểu trước giá cả của nó cộng với giá khuyến mại, các phiếu ưu đãi của nhiều cửa hàng, chẳng có lý do gì bạn phải mua đồ với 100% giá niêm yết cả. Hãy tận dụng những phiếu mua này để quản lý tiền bất cứ lúc nào có thể.
7. Đánh bạc
Đánh bạc luôn là hoạt động hấp dẫn với nhiều người trên thế giới. Và nếu thắng, bạn sẽ có cả đống tiền. Nhưng hãy nghĩ xem, các casino ngày càng mọc lên nhiều đâu phải vì người thắng nhiều hơn người thua. Vì vậy, mỗi lần bước chân vào những nơi đó, hãy cân nhắc kỹ túi tiền của bạn.
8. Không bơm lốp căng

Nghiên cứu FuelEconomy cho biết nếu bơm lốp hợp lý, số xăng tiêu thụ sẽ giảm đi. Có rất nhiều sai lầm khi đi xe sẽ khiến bạn lãng phí tiền. Và đây chính là một cách giúp bạn học cách quản lý tiền của mình

9. Mua tùy hứng
Chắc chắn rằng bạn rất khó cưỡng lại được cảm giác muốn mua đồ khi nhìn thấy thứ ưng ý. Nhưng hãy nghĩ đến việc chúng có thực sự cần thiết hay không và nên lập kế hoạch trước khi đi mua sắm.
Dĩ nhiên, bạn hoàn toàn có thể mua nếu cơ hội xuất hiện, nhưng hãy chia đồ ra thành nhiều nhóm và phân ngân sách cho từng nhóm.

Những sai lầm cần tránh khi học cách quản lý tiền

Trong mỗi chúng ta ai cũng mong muốn mình trở nên giàu có và có một cuộc sống sung túc. Nhưng bạn cũng phải hiểu rằng, giàu có và hạnh phúc là một quá trình khó khăn, vất vả đòi hỏi bạn cần phải có niềm khao khát mạnh mẽ, kế hoạch và mục tiêu rõ ràng, kiên trì với mục tiêu mà mình đã đưa ra để đi đến tận cùng của thành công và sự giàu có. Và quan trọng hơn bạn cần phải tránh những sai lầm về tiền bạc và học cách quản lý tiền ngay từ bây giờ.

1. Tiêu nhiều hơn kiếm được

William A. Wand đã từng nói “Trước khi tiêu, hay kiếm cái đã” đó là một câu nói rất hay. Trên thực tế, có rất nhiều người trong mỗi chúng ta tiêu tiền ngang ngửa và thậm chí còn tiêu nhiều hơn những gì mình đã kiếm.
Có thể tiền lương mỗi tháng của bạn không đủ bạn tiêu, bạn vẫn phải nhờ sự trợ giúp của chồng hay bố mẹ hoặc bạn sử dụng thẻ tín dụng tiêu trước trả sau … đó cũng là một trong các nguyên nhân bạn luôn rơi vào tình trang khủng hoảng tài chính.

Dù là trường hợp nào đi chăng nữa, bạn cũng nên học cách quản lý tiền ngay từ bây giờ, bởi vì bạn sẽ chẳng bao giờ dư dả nếu bạn cứ tiêu tiền như thế hoặc không thì chỉ là kẻ ăn bám gia đình mà thôi.

2. Mua những thứ bạn chẳng cần

“Nếu bạn cứ mua những thứ bạn không cần, sớm muộn thì bạn sẽ phải bán những thứ bạn cần đi thôi”. – Warren Buffet.

Phần lớn chúng ta thích khoe khoang một chút về những gì mình có hay thậm chí là chưa có nhưng muốn người ta nghĩ bạn có. Đa số những thứ chỉ để chứng tỏ đó thường rất đắt nhưng không hề có giá trị sử dụng với bạn.

Hãy nghĩ xem, bạn tốn kém rất nhiều cho những thứ bạn không cần đến để thể hiện thứ mà tiền bạc không mua được. Rốt cuộc là bạn quá lãng phí, và thật khó mà giàu nổi nếu bạn cứ chạy theo kiểu tiêu xài hoang phí vớ vẩn như thế. Hãy tiêu tiền cho những thứ bạn thật sự cần, cho chính bạn chứ không phải để chứng tỏ với người khác.

3. Né tránh tình hình tài chính hiện tại của mình

Bạn không muốn suy nghĩ và bạn thường phải né tránh tình hình tài chính hiệu tại của bạn, cũng giống như một người bị béo phì, nhưng quá lười và không đủ động lực để giảm cân, họ thường không dám soi gương để thấy mình quá béo.
Và công việc đầu tiên trước khi bạn bước vào học cách quản lý tiền hiệu quả là hãy kiểm tra tình hình tài chính cá nhân của bạn như thế nào, bạn kiếm được bao nhiêu mỗi tháng, tiết kiệm bao nhiêu, nợ bao nhiêu và bạn phải làm thế nào để cải thiện tài chính, đó là công việc đầu tiên trước khi bạn bước vào học cách quản lý tiền.

Ai trong đời cũng có lúc gặp khó khăn về tiền bạc, đừng ngại đối mặt với nó và tìm cách giải quyết. Trong phần lớn trường hợp, sẽ luôn có cách để vượt qua, thậm chí có khi đó còn là cơ hội để đổi đời nữa.

4. Không có kế hoạch

“Hãy chắc rằng bạn có kế hoạch cho đời mình, bao gồm cả kế hoạch tài chính và sứ mệnh của bạn”. – Manoj Arora.

Bạn chỉ thành công nếu bạn làm việc một cách có kế hoạch và làm giàu cũng vậy. Hãy đặt ra cho mình những mục tiêu, những kế hoạch tài chính cụ thể.

Mỗi người có mục tiêu tài chính khác nhau, hãy đặt ra cho mình những mục tiêu học cách quản lý tiền phù hợp với chính mình, đó có thể là nuôi con ăn học, mua xe, học các khóa học để phát triển bản thân hoặc xa hơn nữa có thể là hưu trí… Với mục tiêu rõ ràng, cụ thể, có thể giúp bạn dễ dàng đạt được nó hơn.

5. Chỉ dựa vào một nguồn thu nhập duy nhất

Phần lớn chúng ta chỉ dựa vào một nguồn thu nhập duy nhất, đó cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị cháy túi vào cuối tháng hay bạn cũng  có thể cảm thấy hài lòng khi công việc đó có thể trang trải đủ cho cuộc sống hiện tại của bạn.
Nhưng bạn đã bao giờ nghĩ đến một ngày nào đó bạn sẽ đột ngột bị mất đi nguồn thu nhập duy nhất đó chưa? Lúc đó bạn sẽ làm gì? Cuộc sống của bạn và gia đình bạn sẽ ra sao ? Đó thực sự là thảm thọa mà lúc này bạn không thể hình dung được.

Vì vậy tôi có một lời khuyên dành cho bạn là đừng bao giờ bỏ tất cả những quả trứng của mình vào cùng một rổ, tốt nhất bạn nên kiếm thêm một nguồn thu nhập khác nhé! Điều đó sẽ giúp bạn tránh rơi và những trường hợp như vậy và lại có thêm thu nhập.

6. Không cố gắng tăng thu nhập cho mình

Nếu ai đó hỏi bạn về việc để dành nhiều tiền hơn, có phải bạn sẽ nghĩ ngay đến chuyện cắt giảm chi tiêu? Thôi nào, cách đó có thể giúp bạn tiết kiệm tiền nhiều hơn thật nhưng không thể nào giúp bạn trở nên giàu có, hay ít nhất là thấy thoải mái và hài lòng với cuộc sống.

Hơn nữa, cắt giảm chi tiêu cũng không phải là giải pháp lâu dài và bạn rất dễ bỏ cuộc giữa chừng. Nếu muốn có nhiều tiền hơn, dành dụm được nhiều hơn, hãy tìm cách tăng thu nhập của bạn.

7. Ưu tiên việc tiêu tiền hơn là dành dụm

Với áp lực của cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường có cảm giác nên đáp ứng đầy đủ cho các nhu cầu trước mắt đâu vào đó đã rồi mới lo tiết kiệm. Nhưng như thế cũng có thể đồng nghĩa với việc bạn sẽ chẳng bao giờ dành dụm, vì nhu cầu hàng ngày là không bao giờ kết thúc cả.

Hầu hết những người giàu có ý thức tích luỹ tiền và đầu tư sinh lời từ rất sớm, họ không bao giờ đợi hết cái này đến cái khác rồi mới làm giàu.

Có cuộc sống đầy đủ và giàu có là ước mơ không hề dễ dàng nhưng hoàn toàn có thể thực hiện được chỉ cần bạn học cách quản lý tiền tốt. Hãy đặt mục tiêu tài chính cụ thể cho mình, đối mặt với những vấn đề hiện có, lên kế hoạch và trang bị cho mình những kỹ năng thực tế và cần thiết để quản lý tiền.

Từ những sai lầm trên, chúc bạn học cách quản lý tiền hiệu quả!

8 câu nói truyền động lực giúp bạn thành công

Cách sống hạnh phúc mỗi ngày

Cuộc sống ngắn hơn bạn nghĩ rất nhiều vì vậy điều quan trọng là bạn phải cảm thấy hạnh phúc từng ngày mà bạn sống. Giữa bộn bề lo toan của cuộc sống, hãy học cách quản lý thời gian, tập thái độ sống lạc quan hay trân trọng những gì mình có…. là cách sống hạnh phúc mỗi ngày.

Ngừng than vãn về cuộc sống!

Có bao giờ bạn bắt đầu và kết thúc một ngày trong mệt mỏi, bế tắc? Hay nỗi lo cơm áo gạo tiền, tình hình sức khỏe, công việc… khiến bạn cảm thấy chán nản và không có chút năng lượng nào?

Tôi có một người bạn, sẽ không có gì để bàn nếu anh ta không có thói quen than vãn, kêu ca về mọi vấn đề của mình. Ngày nào anh ta cũng phàn nàn rằng: “Công việc của tôi không thuận lợi chút nào”, “Đồng nghiệp của tôi lúc nào cũng lười biếng”, “Cuộc sống sao mà nhàm chán quá”, “Tại sao tôi không may mắn như những người giàu”….. Và kết quả là, mỗi lần nhìn thấy anh ta mọi người đều cảm thấy chán nản và mệt mỏi theo.

Bất cứ ai trong chúng ta đều có những vấn đề mệt mỏi cần phải giải quyết nhưng than vãn về chúng hoàn toàn không phải giải pháp tối ưu đâu nhé.

Học cách sống hạnh phúc không khó như bạn nghĩ

Người hạnh phúc là người biết cách làm cho cuộc sống của mình trở nên sống động và suy nghĩ lạc quan với mọi vấn đề trong cuộc sống. Tôi rất thích câu nói của một diễn giả: “Hạnh phúc là khi chúng ta cảm thấy mình hạnh phúc. Thế giới không thay đổi, nó vẫn luôn tồn tại như nó vốn có với những quy luật riêng. Chỉ có suy nghĩ của con người về thế giới là thay đổi”.

Vì thế để tìm được sự bình an, thư thái, điều quan trọng nhất là ở bản thân mỗi người có chịu thay đổi cách suy nghĩ của mình hay không.

Trong thực tế, chỉ có suy nghĩ của con người về thế giới là thay đổi. Tức là, chúng ta có thể điều khiển suy nghĩ của mình về cuộc sống. Thay vì than phiền rằng cuộc sống của bạn thật nhàm chán và vô vị hãy trân trọng, biết ơn vì những điều thú vị cuộc sống đã dành tặng bạn. Thay vì kêu ca rằng đồng nghiệp của bạn lười biếng thì tự bản thân mình hãy nỗ lực làm việc chăm chỉ rồi bạn sẽ nhận được những thành tích tuyệt vời….

Một số mẹo giúp bạn học cách sống hạnh phúc hơn

Nếu bạn đang muốn cải thiện chất lượng cuộc sống của mình hoặc đơn giản là lấy lại năng lượng trong công việc thì một số tuyệt chiêu dưới đây sẽ giúp bạn:

Học cách quản lý thời gian

Điều này vô cùng quan trọng vì bạn chỉ có 24h trong ngày để chia đều cho tất cả các hoạt động từ làm việc, nghỉ ngơi, chăm sóc gia đình hay chăm sóc bản thân… Nếu bạn không biết cách quản lý thời gian thì cuộc sống của bạn rất dễ rơi vào tình trạng lộn xộn, quá tải và stress.

Lời khuyên cho bạn là hãy bắt tay vào lập kế hoạch quản lý thời gian, quyết định xem vấn đề nào trong cuộc sống của bạn cần được đầu tư và chú trọng hơn.

Học cách vượt qua thất bại

Chúng ta không sống trong một thế giới hoàn hảo. Có những ngày thật tuyệt và cũng có những ngày thật tồi tệ. Bạn cần học cách chấp nhận sự thật rằng mọi thứ có thể xảy ra không theo kế hoạch. Thay vì cố gắng thay đổi những thứ bạn không thể hãy tập trung năng lượng của bạn thay đổi những thứ trong vòng kiểm soát của mình.

Rèn luyện cách suy nghĩ lạc quan

Một người luôn luôn suy nghĩ tiêu cực và nói những câu nói “Tôi sợ không làm được… tôi sẽ thất bại” thì người đó đã nắm chắc thất bại 50% rồi. Nếu không thể tự mình suy nghĩ lạc quan được, bạn có thể trò chuyện với những người vui vẻ, học hỏi ở họ khiếu hài hước cũng như cách nói chuyện tự tin.

Hãy thêm vào từ điển cuộc sống của bạn những cụm từ như: “biết ơn, vui vẻ, hạnh phúc,….” và bạn sẽ tìm được những cảm xúc tích cực trong suốt cả ngày.

Giúp đỡ một ai đó

Dù việc bạn làm chỉ là giữ cửa cho ai đó bước vào hay dắt tay một cụ già qua đường cũng khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều. Vì hạnh phúc đôi khi bắt đầu từ những điều nhỏ bé và giản dị nhất trong cuộc sống.

Khám phá cuộc sống

Khám phá cuộc sống bên ngoài sẽ giúp bạn có thêm nhiều ý tưởng mới, cuộc sống mới, địa điểm mới và những góc nhìn mới…Du lịch có thể tốn kém với bạn, nhưng nếu để ý mọi thứ xung quanh, bạn cũng có thể tìm thấy rất nhiều địa chỉ bỏ túi tuyệt vời ở gần nơi mình ở.
Chia sẻ niềm vui, nỗi buồn
Người ta vẫn bảo với tôi rằng: “ Niềm vui chia sẻ nhân đôi, nỗi buồn chia sẻ làm vơi nỗi buồn” đó là một câu nói mà tôi rất tâm đắc. Khi bạn chia sẻ niềm vui, nỗi buồn với bạn bè, người thân trong gia đình … bạn sẽ bất ngờ về những gì mình nhận được.
Cười nhiều hơn mỗi ngày
“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” đó là một câu nói mà mọi người vẫn thường nói với nhau những lúc buồn phiền, lo âu …

Nụ cười không những giúp bạn chống stress, thư giãn tâm hồn mà nó còn là liều thuốc bổ giúp bạn duy trì bảo vệ sức khỏe. Vì vậy hãy cười thật nhiều mỗi ngày để tâm trạng luôn vui vẻ, phấn chấn và cải thiện sức khỏe bạn nhé!

7 CÁCH ĐỂ NGỪNG THAN VÃN VÀ HẠNH PHÚC HƠN

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, thói quen than vãn có thể ảnh hưởng đến bộ não, sức khỏe và cả tinh thần của chúng ta một cách tiêu cực. Việc than thở chẳng thể giúp chúng ta giải quyết được vấn đề gì, ngược lại thói quen xấu này còn khiến chúng ta không bao giờ cảm thấy hài lòng với cuộc sống của mình và có thể dẫn đến cảm giác lo âu, trầm cảm và những rối loạn cảm xúc khác.

Sau đây là một số bí quyết học cách sống hạnh phúc, ngừng than vãn và loại bỏ những ý nghĩ tiêu cực để tập trung tìm giải pháp cho vấn đề:

1. Thay đổi cách bạn suy nghĩ

Bạn chẳng thể thay đổi thời tiết, các quyết định của quản lý hay một người không yêu bạn… Đừng để cho bản thân muộn phiền vì những điều như vậy bởi có rất nhiều thứ, cho dù bạn có cố gắng đến mấy cũng không thể làm gì để thay đổi hay kiểm soát chúng.

Cuộc sống luôn luôn vận động và thay đổi bất ngờ và điều quan trọng là bạn có thể thích nghi nhanh với những tình huống nằm ngoài dự đoán đó. Có nhiều chuyện bạn không thể kiểm soát được, vì thế hãy thôi than thở như một “nạn nhân” mà hãy học cách chấp nhận và làm quen với những thay đổi đó.

2. Cám ơn vì những gì bạn đang có

Chúng ta hay than phiền vì những thứ ta không có nhưng lại không cảm thấy quý trọng những gì mình đang có. Cứ thử viết ra những thứ bạn nên cảm thấy biết ơn trong cuộc đời mình, bạn sẽ thấy mình quả thật là rất may mắn. Than thở chẳng thể giúp thay đổi được việc gì, thay vào đó, hãy biến chúng thành những hành động thực tế và bạn sẽ thấy cuộc sống mình hạnh phúc và đẹp đã biết bao.

3. Học cách chấp nhận

Hãy học cách để chấp nhận những thứ không hoàn hảo. Đừng ngại phạm lỗi hay thất bại bởi nhờ có chúng bạn sẽ có thể học hỏi và làm cho bản thân tiến bộ lên được. Con người ai mà chẳng có lúc phạm sai lầm?.

4. Luyện tập yoga

Yoga là một phương pháp tuyệt vời để tập thể dục, thư giãn và học cách để cho tâm bình an. Yoga tập trung vào hơi thở, các cử động và thiền định có thể giúp bạn kiểm soát tâm trí và cơ thể của bạn. Tâm trí của chúng ta thường nhảy nhót theo hàng triệu hướng khác nhau. Yoga có thể giúp bạn bình tâm suy nghĩ và tích cực hơn với ý định của bạn.

4. Không phán xét người khác

Chúng ta thường than vãn về những người khác bởi vì chúng ta nghĩ họ không đạt được như tiêu chuẩn mà chúng ta mong muốn. Khi bạn ngừng việc phán xét người khác khi chưa biết rõ về câu chuyện của họ, bạn cũng sẽ ít than vãn hơn.

Ví dụ, luôn luôn than phiền về chất lượng phục vụ trong một nhà hàng thì không có ích lợi gì. Bạn không biết được những gì xảy ra trong một ngày mà người phục vụ bàn phải trải qua và những vấn đề nào xảy ra phía sau nhà bếp. Nếu bạn đặt mình vào vị trí của họ, bạn có thể sẽ trở nên rộng lượng hơn và cảm thấy bớt khó chịu hơn.

5. Chịu trách nhiệm

Nếu một điều gì đó làm bạn thấy khó chịu, hoặc là bạn tìm cách giải quyết nó hoặc là bạn chấp nhận nó khi mà không thể thay đổi được điều gì. Tuyệt đối đừng than vãn. Than vãn đôi khi là điều dễ làm hơn rất nhiều so với việc tìm cách giải quyết vấn đề. Hãy chuyển sự than vãn đó thành hành động để giải quyết vấn đề hoặc đơn giản là chấp nhận nó và để cho tâm trí bạn tập trung vào một điều gì khác.

6. Dành thời gian chăm sóc bản thân

Sự căng thẳng và một lối sống bận rộn có thể thường xuyên chiếm lấy cuộc sống của chúng ta và làm phá vỡ tinh thần tích cực của bất cứ ai. Hãy dành ra chút thời gian cho bản thân bạn. Hãy dành thời gian xem bộ phim mà bạn muốn được xem, tắm nước nóng, tham gia vào các lớp học thể dục, đi chăm sóc móng tay, chơi các môn thể thao, hoặc làm bất cứ việc gì khiến cho bạn cảm thấy thư giãn và tiếp thêm sinh lực cho bạn. Chúng có thể sẽ đem đến cho bạn một cách suy nghĩ mới mẻ hơn.

7. Đơn giản hãy tự hỏi mình khi bắt đầu nói: tôi sẽ than vãn hay hạnh phúc đây?

Hãy lựa chọn hạnh phúc, tập trung bản thân vào những điều tích cực và hãy trở thành một người tốt bụng! Đó là lựa chọn của bạn chứ không phải của một ai khác.

Phương pháp luyên nghe tiếng Nhật.

Phương pháp luyện nghe tiếng nhật hiệu quả.
Để nghe tiếng Nhật tốt, bạn cần phải có cách luyện nghe hiệu quả. Nếu nghe đúng phương pháp và kiên trì luyện nghe thường xuyên thì chắc chắn khả năng giao tiếp tiếng Nhật của bạn sẽ ngày càng tiến bộ. Vậy làm thế nào để luyện nghe tiếng nhật một cách hiệu quả nhất.
1. Bạn phải đặt mục tiêu nghe tiếng Nhật thường xuyên: Bạn cần lưu ý ở giai đoạn này bạn tập nghe cho quen ngôn ngữ chưa cần phải hiểu nghĩa hãy nghe những bài nói tiếng Nhật thật chậm, ngắn, giọng phổ biến. Bạn cố gắng lên kế hoạch dành 1-2 tiếng kiên trì luyện nghe thường xuyên. Nhiều bạn dừng lại việc nghe ở giai đoạn này vì thiếu quyết tâm và luôn than phiền rằng tiếng Nhật khó nghe quá hoặc nói quá nhanh khiến họ không thể hiểu hết. "Mặc dù đã cố gắng nghe tiếng Nhật trên lớp, tại trung tâm học tiếng Nhât, nhưng về nhà nghe lại 2-3 lần vẫn không hiểu gì cả.
Đừng vội nản chí khi thấy mình không hiểu được tất cả. khi mới bắt đầu học nghe tiếng Nhật, sao lại đòi hỏi mình nghe hiểu được tất cả hãy luyện nghe liên tục và đều đặn trong một thời gian dài, chúng tôi tin chắc các bạn dần dần không chỉ nghe quen được các âm, chữ mà còn hiểu được ý từ khái quát. Đó cũng là cách giúp bạn cải thiện phát âm tiếng Nhật của mình.
>> Bí quyết để nói tiếng Nhật lưu loát.
>> Bí quyết học từ vựng tiếng nhật hiệu quả.
2. Ghi chép lại nội dung nghe: Lúc này bạn nghe tiếng Nhật vừa hiểu ý chính vừa hiểu chi tiết của bài nói , trong giai đoạn này chúng ta nghe những bài nói tiếng Nhật nhanh hơn, dài hơn, đa dạng hơn. Khi tập trung nghe hiểu thì phải thật sự cố gắng để hiểu nội dung chớ không nên chủ yếu tập trung để nghe một đoạn văn dài, Do đó sau khi nghe một bài tiếng Nhật, cách kiểm tra là tự hỏi các câu hỏi từ chung nhất trước rồi mới đi vào những câu hỏi hẹp hơn, cụ thể hơn. Đó là luyện nghe hiểu tổng hợp thường thử thách mặt hiểu nhiều hơn, song đối với luyện nghe chính xác thử thách mặt nghe nhiều hơn.
Để luyện nghe giai đoạn này đạt được hiệu quả tốt nhất, chúng ta cần lưu ý ghi chép trong lúc nghe bạn nên tập trung vào nội dung, bạn phải cố gắng ghi toàn bộ từng câu, trong từng câu nếu không ghi kịp hết khi nghe lần đầu hoặc chỉ được nghe một lần thì áp dụng nguyện tắc từ chính yếu ( danh từ, động từ, chủ ngữ, định từ, bổ ngữ) đến thứ yếu ( tính từ, trạng từ, đại danh từ, mạo từ..). Ngoài ra chúng ta nên chủ động thử nghe đa dạng những giọng khác nhau theo từng cấp độ nhanh, chậm để phân tích và so sánh sự khác biệt giữa các giọng đồng thời cũng giúp chúng ta nói đúng và tự tin khi giao tiếp tiếng Nhật với những người trên.
3. Học đọc, hát theo trong khi nghe: Chọn một số bài hát mà mình thích, sau đó học thuộc lòng và hát song song với ca sĩ, và gắng phát âm cũng như giữ tốc độ và trường độ cho đúng. Khi nào buồn buồn cũng có thể tự hát cho mình nghe (nếu không có giọng tốt và hát sai giọng một tí cũng không sao, vì chủ yếu là tập phát âm, tốc độ, trường độ và âm điệu tiếng Anh).
Nếu gặp từ bạn không biết thì khi nghe bạn sẽ không nhận ra được từ đó. Và nếu khi đọc mà không phân tích được chủ ngữ, động từ thì khi nghe bạn sẽ không hiểu được đó là âm thanh gì. Đây chính là lý do khiến bạn nên học đọc và nghe cùng lúc. Sau đó viết ra nội dung mình đã nghe. Khi viết chính tả bạn cần thực hiện lần lượt từng bước. Nếu bạn muốn ngay từ đầu viết được toàn bộ nội dung thì quả là điều khó, bạn không viết được và như thế chỉ gây ra cảm giác thất vọng và khiến bạn bỏ cuộc. Bạn hãy tập viết chính tả theo những bước sau đây:
• Điền vào chỗ trống. Hãy chuẩn bị script có để trống vài từ hoặc thành ngữ quan trọng, rồi bắt đầu bằng dạng bài tập nghe và điền vào chỗ trống.
• Điền cụm từ, mệnh đề: Là bước tiếp theo, nghe và điền vào chỗ trống dài những cụm từ, mệnh đề và câu.
• Viết cả bài: Đây là bước cuối cùng, bạn hãy viết lại tốt…
Tóm lại, việc nghe thường xuyên là phương pháp luôn đem lại hiệu quả cao cho bạn. Đây chính là bước ngoặt giúp bạn hoàn thiện các kĩ năng còn lại. Khi nghe tiếng Nhật tốt, khả năng phản xạ của bạn khi giao tiếp sẽ cao hơn. Hãy bắt đầu rèn luyện kỹ năng nghe của bạn cùng với sự kiên trì và lòng quyết tâm, chắc chắn bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ.