notes: 40 điều

Ai cũng mong muốn mình có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc nhưng vòng quay cuộc sống cuốn chúng ta đi với những tất bật lo toan, những vất vả mưu sinh và những gánh nặng cơm áo gạo tiền. Không thể tránh khỏi những áp lực đó, vậy thì chúng ta hãy sống chung với nó và điều tiết nó để cuộc sống của bản thân dễ dàng và thoải mái hơn.

Dưới đây là 40 điều bạn nhất định phải làm để sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.

1. Hãy yêu chính mình, bởi vì bạn độc đáo và tuyệt vời theo cách của riêng bạn.

2. Đừng so sánh cuộc sống của bạn với người khác bởi vì bạn không biết mọi thứ trong cuộc hành trình của họ.

3. Cuộc đời quá ngắn để lãng phí thời gian ghét bỏ người khác. Vì vậy, hãy thoát khỏi những cảm xúc khó chịu đó.

4. Dù tốt hay xấu, tình huống nào cũng sẽ thay đổi.

5. Ăn thực vật và thức ăn có nguồn gốc từ thực vật nhiều hơn đồng thời ăn ít đi những thực phẩm được sản xuất trong nhà máy.

6. Hãy quên những vấn đề trong quá khứ. Đừng nhắc lại những lỗi lầm trong quá khứ của người yêu hoặc bạn đời.

7. Đừng quá nghiêm khắc với bản thân. Không ai làm thế cả.

8. Những gì người khác nghĩ về bạn không phải là việc của bạn. Vì vậy, đừng bận tâm với những gì người khác nghĩ về bạn.

9. Nhận ra cuộc sống chính là trường học và bạn sống trên đời là để học hỏi. Những vấn đề chỉ đơn giản là một phần của chương trình giảng dạy sẽ xuất hiện rồi biến mất giống như một lớp học đại số nhưng những bài học bạn học được sẽ theo bạn cả đời.